Muesli fai da te

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I muesli nel latte sono davvero buonissimi e danno quell’energia utile per cominciare la giornata. Ora vi spiego come prepararli in casa. E’ semplicissimo e soprattutto questa ricetta vi permetterà di utilizzare degli avanzi che altrimenti avreste rischiato di gettare.

Ingredienti:

85 gr di miele

20 gr di corn flakes senza zucchero

20 gr di riso soffiato (le gallette)

20 gr di arachidi

20 gr di uvetta

5 fichi secchi al cioccolato


Preparazione:

Non dovrete fare altro che unire tutti gli ingredienti in un recipiente.

Sbucciate gli arachidi e spezzettateli.

Tagliate i fichi secchi in piccoli pezzetti. Se preferite ovviamente potete utilizzare i semplici fichi secchi, se invece non ne avete al cioccolato immergeteli nel cioccolato fuso e lasciateli raffreddare.

Dividete in 2 l’uvetta ed aggiungetela.

Sbriciolate grossolanamente i corn flakes e le gallette di riso soffiato ed unite.

Sciogliete il miele per qualche istante nel microonde per renderlo più lavorabile e cospargetelo subito sui cereali.

Mescolate energicamente e gustate con un bel bicchiere di latte freddo!

Potete conservarli nel frigo per 2 o 3 giorni e riprepararli di volta in volta in pochi istanti.